Аюрведа ни учи, че не можем да имаме истинска красота без желанието да задоволим нуждите на тялото и ума си по подходящ начин. Според тази система, красотата е резултат от това, което влагаме под формата на ежедневна диета, режим на упражнения, ритуали за красота и лечение, или в по-малко осезаемите форми на мисли, чувства и емоции. Според аюрведическите принципи има 3 конституционни Доши (или типа) - Vata, Pitta и Kapha, които присъстват в различна степен във всеки човек. Поддържането на тези доши в баланс е ключът към здравето на всички системи на тялото, включително кожата. Ключовете за поддържане на баланса се различават в зависимост от това кой е преобладаващият за отделния човек.
Vata
Хора с преобладаваща Vata усещат студа, имат фина, деликатна кожа, малки пори, потъмняват лесно и са финни на допир. Неуравновесена, кожата Vata става суха, лющеща се или груба и склонна към фини линии, особено по челото и около очите. Кожата им често е тънка и са по-податливи на признаците на стареене като бръчки и фини линии. Те обаче са благословени с по-малко акне и кожа с фин порцеланов тен. Този тип кожа обикновено е склонна към екземи и други кожни раздразнения, присъщи за чувствителната кожа. Хората с Vata обичат топлината и светлината. Хидратацията е от съществено значение за този тип кожа и последователното прилагане на антиоксиданти, кремове и специфични масла, които успокояват и предпазват. Vata кожата има склонност да се набръчква, ако не се овлажнява редовно, тъй като има по-малко мастни натрупвания в нея.
Сезон: Есен и Ранната зима и обикновено е суха, тънка, студена, фини пори, синкави нюанси
Влошаване: Прехода между есента и зимата и има тенденция да:
- Проблемна в областта на челото
- Сухи, люспести или люспести петна
- Петна като тъмна пигментация в бузите
- Преждевременни бръчки, фини линии
- Тъмни кръгове
Балансирайте кожата Vata със съставки за затопляне, омекотяване и хидратиране. Аюрведа препоръчва да се използват овлажнители на базирани на етерични масла и да се консумират затоплящи подправки като джинджифил. Също така препоръчва Ашваганда за намаляване сухотата в кожата, под формата на маска за лице.
Pitta
Типът Pitta е чуствителна на топлина и лесно изгаря. Pitta жадува за прохлада и всъщност се влошава от топлината. В резултат на това тези с този тип кожа има проблеми с възпаление, дразнене, зачервяване и др. Неуравновесената Pitta кожа е склонна към състояния като акне, розацея, мазна Т-зона, чести обриви и спукани капиляри и тн. Хората с доминираща Pitta кожа са напълно противоположни на тези с Vata. Кожата от вид Pitta е светла, често с лунички и / или бенки и е известно, че излъчва топъл блясък. Кожата на Pitta изисква големи грижи и е доста чувствителна като цяло.
Сезон: Лято и обикновено е чувствителна, леко мазна, гореща, по-големи пори в Т-зоната, с розов подтон
Влошаване : Прехода между лятото и есента и има тенденция да:
- Проблемна около носа или бузите
- Възпаление или обрив
- Усещане за парене или слънчево изгаряне
- Петна като червеникава пигментация навсякъде
- Розацея
Балансирайте Pitta с продукти за кожата, които помагат за намаляване на възпалението, успокояват и помагат за предотвратяване на зачервяване и розацея. Този тип кожа се нуждае от повече охлаждащи елементи като Алое вера, Куркума (която е противовъзпалителна) и Сандалово дърво (което намалява пъпките и зачервяванията).
Kapha
Типът кожа Kapha е класически бледа или по-мазна кожа, която е гладка, мека и блестяща. Неуравновесената кожа Kapha може да бъде склонна към черни точки или задръствания, включително обриви около бузите и скулите и по линията на косата (над ушите). Кожата Kapha се характеризира с големи пори и често е хладна на допир. В резултат на това хората с Kapha кожа често са склонни към акне, черни точки и задържане на вода. Предимството при Kapha е по-дебелата кожа, което помага да се забавят признаците на стареене и я прави мека на допир. Хората, който често задържат вода, също трябва да прочистват кожата много редовно, за да предотвратят обриви и гъбични инфекции.
Сезон: Късна зима и Ранна пролет и обикновено е мазна, влажна, студена, с големи пори и жълтеникави нюанси
Влошаване: Прехода между пролетта и лятото и има тенденция да:
- Проблемна около устата, брадичката и шията
- Прекалено омазняване, черни точки
- Подпухналост
- Кистозно акне
- Задържане на течности
Балансирайте Kapha кожата със стимулиращи, затоплящи и детоксикиращи съставки. Аюрведа препоръчва сухо четкане за премахване на наслагвания, стимулиране на лимфната система и ексфолиране. Също така предлага редовно прилагане на маски за лице като Neem, Neem Тulsi, Neem Turmeric и др.